Основная страница NoSmoking.ru - Не Курить! Никотиновая

Зависимость 

 

STOPSMOKING.RU - социальная сеть для бросающих курить

           
 
  Как бросить   курить  
Почему бросить курить
О том что Вы курите
Участвуй в наших акциях
  Полезные   ссылки  
Конференция, Форум

Поиск  по сайту

Запрос:

     

Примеры запросов:
Содержание смол
как бросить курить
вред курения

Горячая линия
Минздрав РФ открыл бесплатную горячую линию по вопросам отказа от табака.
Звоните по номеру
8(800)200-0-200

подробнее...

 

Инструменты
Карта сайта
Поставь закладку
Домашняя страница
Порекомендуй другу
Напишите нам
О нашем сайте

 

Партнеры
Противораковое общество РОССИИ

Ринфолтил - натуральное средство против выпадения волос

 

 

 

   
 
 
Насколько Вы зависимы?
Вам наверное кажется, что и Вы и сами хорошо знаете степень своей зависимости от никотина, однако подобная самоуверенность редко бывает оправданной. Большинство курильщиков  не могли объективно оценить насколько сильно они пристрастились к табаку. Отказ от курения почти неизбежно связан с "синдромом отмены" или "никотиновой абстиненцией".

Шведский врач Карл Фагерстром разработал опросник "Степень зависимости", который определяет связь между индивидуальным баллом и тяжестью проявления абстинентного синдрома, то есть чем выше балл, тем сильнее будет проявляться абстиненция и тем труднее будет бросить курить без посторонней помощи.

Тест Фагерстрома на никотиновую зависимость здесь >>>  

Известно, что существуют разные степени зависимости от никотина, и каждый человек реагирует на его действие по-своему. Эта реакция также индивидуальна, как аллергическая. Если у Вас аллергия, допустим на помидоры, то она может ограничиться маленьким красным пятнышком на руке, может привести к тому, что сыпь покроет все лицо или грудь, а бывает на теле не остается от сыпи живого места!

То же самое можно сказать и о никотине. Зависимость от него у некоторых людей чрезвычайно сильна, у других  послабее, а у третьих вообще не выражена. Вам, наверное, кажется что с годами она возрастает, но, скорее всего, это не так. Ее различная степень и объясняет, почему одни люди бросают курить легко, а другие сталкиваются с непреодолимыми трудностями. Если Вы знаете насколько сильна Ваша зависимость, Вам проще найти оптимальные способы ее преодоления.

Раньше курение считалось всего лишь вредной привычкой, источник которой кроется в эмоциональном состоянии (тоске, одиночестве, потребности чем-то занять руки). Но сегодня мы понимаем: способность бросить курить обусловлена главным образом степенью физиологической зависимости от никотина. Чтобы удостовериться в этом, достаточно спросить себя о том,  сколько и когда Вы курите, а не о том, что  Вы чувствуете в этот момент.

(По материалам книги Биттуна Р. "Бросить курить в ваших силах", С.-Петербург, 2000 г.)

 

 

 Симптомы никотинововй абстиненции

 

Никтин вызывает привыкание. Этим обсуловлены симпьтомы абстиненции, возникающие у никотинозависимого человека при отказе от курения:

 

В первые часы В первые сутки В первые недели
  • желание закурить
  • тревога
  • раздражительность
  • невозможность сосредоточится
  • нервозность
  • напряженность

 

 

  • трудности засыпания и другие проблемы со сном
  • головные боли
  • судороги и спазмы
  • бездумнсоть, легкомыслие
  • запоры
  • повышенный апетит, особенно к сладкому
  • нарушения памяти
  • язвы во рту или около него
  • кашель
  • тоска и депрессия
  • интерес к возобновлению курения

 

 

Продолжительность этих симптомов колеблется от четырех дней до пяти недель, но постепенно они исчезают. При использовании никотино-заместительной терапии степень проявления синдрома бывает минимальной.

 

Материал для специалистов
Определение табачной зависимости

(По материалам монографии Смирнова В.К. "Клиника и терапия табачной зависимости", Москва, 2000 г.)

Табачная зависимость является самым распространенным заболеванием в мире. Отношение общества к курению табака противоречиво. Курение табака стали считать проблемой тогда, когда были обнаружены негативные последствия его влияния на здоровье человека. Актуальность проблемы табакокурения возрастает в связи с неполными  знаниями патобиологической основы табачной зависимости и недостаточным уровнем профессиональных знаний и  навыков оказания медицинской помощи лицам, желающим прекратить курение табака.   По оценкам специалистов только 5% лиц, курящих табак, могут самостоятельно прекратить курение, 80% лиц хотят прекратить курение, но им необходима специальная медицинская помощь.  Неосведомленность общества в данной научной проблеме привела к представлению о курении (а на самом деле - табачной зависимости) как о вредной привычке, в которой виноватым был объявлен сам больной, потому что он не хочет бросить курить. Современная медицинская наука классифицирует табачную зависимость как одно из клинических заболеваний, требующее лечения силами профессиональных врачей-специалистов.

Специалисты характеризуют табачную зависимость как сложную и неоднородную структуру клинической патологии. Ее корни с одной стороны уходят в конституциональные преморбидные особенности психической деятельности мозга, а с другой в малоизученные сферы биохимических механизмов, составляющих основу расстройств влечения. Феноменологически табачная зависимость характеризуется потерей в сфере мышления контроля "Я" над возникновением и прекращением воспоминаний и представлений, желаний повторного курения табака с одновременным развитием клиники синдрома патологического влечения к курению табака, синдрома отмены, ремиссий и рецидивов.

Табачная зависимость по классу V МКБ-10, адаптированной для использования в РФ, включена в раздел [F10-F19] "Психические расстройства и расстройства поведения, связанные (вызванные) употреблением психоактивных веществ" в рубрике (F1х.2) "Синдром зависимости", в рубрике (F17.3х) "Синдром отмены табака", и (F17.0х) "Острая интоксикация, вызванная употреблением табака (острая никотиновая интоксикация)". Табак не относится к к "Перечню наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в РФ (списки I, II, III)", а отсутствие в клинике табачной зависимости психоорганической дефицитарной симптоматики и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств влечений.

Табачная зависимость диагностируется на уровне до  90% у лиц, которые ежедневно курят табак.

 

 Ссылки по теме
  • Смирнов В.К. "Клиника и терапия табачной зависимости", Москва, 2000 г.

  • Шарахов Ю.А. "Психотерапия в комплексном лечении табачной зависимости", Москва, 1999 г.

  • Шакирзянов Г.З "Новый способ лечения табачной зависимости", Казань, 2000 г.

  • Биттуна Р. "Бросить курить в ваших силах", С.-Петербург, 2000 г.

 

 

 

e-mail: info@nosmoking.ru | Privacy Policy
©2000-2015 NOSMOKING.RU - НЕКУРИМ! All rights reserved.