| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Завожу новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=98550 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Завожу новый дневник |
Добрый день, форумчане! Я решила завести новый дневник. Желание бросить курить очень большое, но пока все никак не получалось. Были успешные попытки по нескольку месяцев, но очень давно. Сейчас не курю всего 2 часа (вы спокойно можете надо мной смеяться), но я докладываю даже эту цифру, чтобы описать, насколько я зависима от никотина, даже 2 часа для меня уже долго. Дошло уже до того, что мне по ночам снится, как я курю. Мне уже 46 лет, я курю больше 20 лет. Почему хочу бросить? Первое: финансы, второе: здоровье. Хотя на первом месте должно стоять здоровье, но пишу честно, как есть. Я живу в Вене, и у нас пачка сигарет стоит 5,20 евро. Поэтому 150 евро в месяц на сигареты - это много. Счетчик пока включать не буду. Буду докладывать, как протекают события. Буду рада любой поддержке. |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Вот уже 3 часа. Для меня это уже много. Сейчас был обеденный перерыв, и закралась мысль в мозгу - пойти купить сигарет и покурить. Но нет, не буду. |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
4 часа прошло. Читаю форум и информацию-советы, как бросить курить. Кому-то может показаться идиотизмом, считать часы некурения, но 4 часа для меня - это очень много. Мысль в голове вертиться, пойти купить сигареты и покурить, но вкусная ли она, сигарета? Даже ломки у меня в настоящей момент нет большой. Это просто результат моего собственного промывания мозгов, что курить - приятно. Никакой радости в сигарете нет. И если я покурю, это будет мне стоить тысячи евро. |
|
| Автор: | FUKS [ 26 авг 2021, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Ludmila писал(а): я курю больше 20 лет. Из них 15 лет здесь??? Охренеть. Но лучше всё-таки писать этот глагол не в настоящем времени, а в прошедшем. |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Да, но не все 15 лет здесь. Вас хорошо помню, FUKS, раньше тут на форуме вообще было поактивнее. В последнее время у меня и вера в меня стала падать, что касается бросания курить. Сейчас почти 5 часов без сигареты, для меня это WOW. Вот до такой стадии доводит многолетняя привычка... |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
6 часов без сигареты. Неужели получится? Настрой у меня неправильный. Конечно, получится! Не надо сомневаться в успехе. У меня, к сожалению, друг курит, а мы живем вместе. Поэтому это будет для меня испытание. |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Семь часов. Полет нормальный. Курить хочется, но не очень. На самом деле, стыдно тут отмечаться каждый час. Но пусть это пойдет уроком для более молодых, чтобы они лучше бы пораньше начинали прекращать курение. |
|
| Автор: | Ludmila [ 26 авг 2021, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Уже почти восемь часов. Скоро пойду с работы домой. Надо менять установку на "нигогда больше ни одной сигареты". |
|
| Автор: | Колобок [ 26 авг 2021, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Ludmila писал(а): Уже почти восемь часов. Скоро пойду с работы домой. Надо менять установку на "нигогда больше ни одной сигареты". Привет! Здесь уже давно никого нет. Найди в интернете рабочий форум с множеством людей, там будет проще. И да, мотивации у тебя похоже как небыло, так и нет. С этого и начни, с решения которое будет твёрдым, а не на «попробовать». Удачи! |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Колобок, спасибо за комментарий! Вчера покурила 3 сигареты и сегодня с утра 3 сигареты. Вчера вечером еще читала Аллена Карра. Папа меня поддерживает. Я ему вчера с радостью рассказала, что смогла без сигарет 9 часов. Это для меня большой подвиг. Мотивацию как поднять? |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Нашла форумы немецкие, пока читаю. Не знаю, зарегистрироваться ли. Курить пока особо не хочется, но как будет вечером, когда сигареты друга будут под рукой? |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Не курю 2 часа 35 минут. Была мысль спуститься вниз и стрельнуть сигарету. Я сегодня специально зажигалку и деньги дома оставила, чтобы купить сигареты не могла. Но стрелять не пойду. Сижу, читаю книгу онлайн. Работы сегодня немного. |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Спустилась вниз, стрельнула сигарету. И зачем? Сигарета была ужасно противной. |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
Еще одну стрельнула. И зачем я над собой так издеваюсь? Ведь все было неплохо, особенно вчера. Как пишет Аллен Карр - муки отвыкания незначительные, их легко можно перебороть. Все, объявляю войну НЧ. Как Котенок писала "Посмотрим - кто кого!" |
|
| Автор: | Ludmila [ 27 авг 2021, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Завожу новый дневник |
И еще стрельнула. Не знаю, что со мной такое. Почему у других хватает силы воли, а у меня - нет? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|