Зачем же помирать? Лучше кофе или крепкий черный чай пить (если сердце и пр. позволяют) много и с удовольствием (можно и с горьким шоколадом, последнее - без фанатизма). Я именно так поступала. На самый крайний носила с собой кофеин (врач выписал), но из 10-ти таблеток выпила всего одну.
Главное помнить, что всё устаканится, хуже чем было - не будет, а лучше будет тем скорее, чем все свои мысли займете чем-нить иным, помимо курева.

Кстати. Многие спрашивают, чего это некоторые давно бросившие, вроде меня, на форуме пасутся. Неужели. это никогда не проходит? Это - проходит напрочь. Я здесь - чтобы помочь другим. А с мыслями о куреве применительно к себе не встечаюсь вообще больше полутора лет.

Просто по себе помню, когда никогда не куривший начинает "компостировать мозги" курильщику или бросальщику, ничего кроме лютого противодействия и раздражения не испытываешь. Я слишком дорогой ценой заслужила право помогать людям, чтобы от него отказаться. Если окажется, что это никому не надо - уйду тотчас.

Давненько я сюда не заходил...
3 месяца - полет нормальный, желания закурить нет. Сторонюсь рядом курящих, но не из-за боязни вдохнуть дым и закурить снова, а из-за какого-то отвращения к табачному дыму.
Вес в норме, за 3 месяца колебания не более +-2 кг, при чем в еде себя не ограничиваю и даже появилось желание что-то съедать утром, что вобщем-то с удовольствием и делаю. Я заканчивал на 3х!!! пачках в день и иногда до сих пор не верится что я перестал травить себя.
Удачи всем в благих начинаниях.