Дорогой, Владеющий Миром! Посмотри у меня в дневничке на последних 2х страницах. Я сегодня сорвалась: это так гадко! Причем, сигарета ни сколько мне не помогла! Просто, стало противно и все. Молодец, что бросил курить! Теперь старайся просто об этом не думать. Все в голове! А если уж и думаешь об этом, тогда говори себе: "Я свободен! Мне хорошо! Я это сделал!" Почитай Карра! Он очень многим помог! Посмотри страшные картинки, если хочешь.. Пей побольше воды! Захотелось курить - пьешь минералку. Желание покурить длится всего минут пять, потом проходит.
Не мне, конечно, тебе советовать
, но я тебе описала главные вещи, которые многим помогли.
И еще не думай, что ты что-то теряешь, бросив курить! Это наркотик (сигарета-это наркотик) в тебе говорит. Думай о том, чтО ты выигрываешь: здоровье, долголетие, уверенность в себе, независимость от раковых палочек, деньги, радость родным и близким,... да много всего! Удачи тебе!
