Курила 35 лет,бросать никогда и в мыслях не было,нравилось типа.Три года назад начались проблемы с дыхалкой,все равно курила,дура.
Сегодня 1 день не курю. Первый раз за 34 года удушья... И вроде как неплохо себя чувствую.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Смотрите,завидуйте,я некурящая! А не какая нибудь там куряка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15148 |
Страница 1 из 92 |
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Смотрите,завидуйте,я некурящая! А не какая нибудь там куряка |
Курила 35 лет,бросать никогда и в мыслях не было,нравилось типа.Три года назад начались проблемы с дыхалкой,все равно курила,дура. Сегодня 1 день не курю. Первый раз за 34 года удушья... И вроде как неплохо себя чувствую.
|
|
| Автор: | deleted [ 12 окт 2010, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с почином так сказать =)) Астма уже нагрянула, я смотрю? ну будем гнать ее поганой метлой вслед за сигаретами 
|
|
| Автор: | БараночкинА [ 12 окт 2010, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветы! И я считаю самое трудное и самое страшное... - начать наконец! Я перестала курить 1 октября и сегодня мне уже совсем неплохо! В 1-й день была эйфория и удивление - ну надо же, не курю! Во 2-й- появилась гордость и захотелось всем звонить и сообщать об этом (сдержалась, маме тока), 3-4 самые тяжкие дни вышли, даже семечки грызла, а дальше как-то втянулась! У тебя все получится, главное гнать вредные мыслишки, ты их узнаешь, они придут не раз! |
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку! Курила 2 пачки в день,когда начала задыхаться уменьшила дозу до 30 сигарет. Понимала,что пора завязывать,но ничего не получалось.Прочитала Карра-хватило на 4 часа. Ела Табекс и курила,идиотка. Последние 2 недели безвылазно сидела на форуме,читала дневники и завидовала тем,кто смог прекратить травить себя.Посмотрела на себя со стороны и так стало стыдно! Дневники-это сила!!! (Карр нервно курит в сторонке). Итог-второй день некурения!!! |
|
| Автор: | datlean [ 12 окт 2010, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дневник и люди помогают, но видео и книги - это дополнительная уверенность и поддержка тех правильных мыслей, которые и так у нас возникают, не лишай себя дополнительных способов поддержки 
|
|
| Автор: | li-lit [ 12 окт 2010, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Держись! Я день на 3 удивилась как я могу глубоко вдохнуть, и поняла насколько мне не хватало воздуха. |
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас начала читать "Легкий способ" и так мне курить захотелось....я даже испугалась. Попила горячего кофейку и такая радость накатила-не курю!!! Дышать немного легче стало.Сегодня с собачонком гуляла, свежий воздух вдыхала и так за свои легкие радовалась... Раньше не думала об этом. 
Муж не верил что я смогу бросить.А вчера с работы пришел,смотрит а я и правда не курю,он от неожиданности сам бросил ,по крайней мере дома не курил.Сказал что тоже не будет.
А ночью сегодня сон какой-то странный,буд-то голос "нельзя дым в легкие,нельзя дым в легкие",всю ночь! Проснулась под впечатлением. 
|
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
li-lit,спасибо! Пока все нормально,даже подозрительно как-то. |
|
| Автор: | deleted [ 12 окт 2010, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Феличита писал(а): А ночью сегодня сон какой-то странный,буд-то голос "нельзя дым в легкие,нельзя дым в легкие",всю ночь! Проснулась под впечатлением. ахааха, это класс! Вот тебя накрыло, но это хорошо, значит у тебя очень сильное желание бросить подсознательно!
|
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да,сон в помощь,так сказать. Вчера совсем не хотелось курить,а сегодня мыслишки такие посещают,но сразу же-нельзя дым....и отпускает. Кашель почти пропал,дома тихо,собака ходит и подозрительно смотрит-че это с тобой? Сама рада,наверное,мы и ее прокурили насквозь.У меня фикус Бенджамина дома растет уже 8 лет,только сегодня обнаружила что он пахнет. |
|
| Автор: | deleted [ 12 окт 2010, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вчера взяла телефон мужа и обнаружила что он пахнет сигаретами! Вот это нюх обострился! |
|
| Автор: | оленьк@ [ 12 окт 2010, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Такой большой стаж курения!! Это подвиг - решиться бросить!!! Теперь главное не сдавайтесь!! желание закурить проходит вне зависимости закурите или нет!!! Не курить - это так приятно!! Со временем пройдет и ломка и желание закурить перестанет вас посещать!!! Главное перетерпеть первые недели и не поддаваться на сделку с самой собой во время стрессов и накатов!! Время - лучший лекарь!! |
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку! Много у меня приятелей,которые бросали и начинали опять курить через 3-4 недели.Меня это всегда очень удивляло,казалось что самое главное продержаться ОДИН день,и все,враг повержен! По крайней мере я так думала,а теперь поняла что ухо надо держать востро. Меня очень обрадовало что муж поддержал.Он курить бросать не собирался,но ради меня тоже решил.Скорее всего на работе он будет покуривать,но дома уже все пепельницы убраны (надо выбросить),сигареты лежат,около пачки,но они мне не мешают,по крайней мере мне так спокойней-если бы их не было,наверное бы паника по привычке началась.А так я знаю что есть,но курить не хочу,то есть не курю я теперь. Стрессов у меня не бывает-я сама по себе спокойная,и жизнь спокойная, работа хорошая-нравится,почему столько курила? Не знаю.Нет у меня ответа.До сих пор не понимаю-зачем? |
|
| Автор: | оленьк@ [ 12 окт 2010, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Физическая ломка проходит через 2-3 недели. У кого-то ее вообще нет Счастливчики:) Потом начинается период раздражительности, еще неделя...может две. Можно легко поддаться одной единственной сигарете! Это ошибка Потом наступает затишье и где месяца в 1,5 снова клинит главное удержаться!!! и потом все...Вот сейчас вообще не хочется уже Правда еще не знаю, что будет дальше, но вот пока могу сказать, что все страдания пройдут! Пишу не только свой пример, Я бросала курить вместе с несколькими единомышленниками, у нас почти одинаковые сроки))) Удачи вам!!!!
Желание покурить проходит вне зависимости от того, закурите вы или нет
|
|
| Автор: | Феличита [ 12 окт 2010, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
оленьк@,спасибо за поддержку! Пока у меня нет никаких ломок и накатов,вот это удивительно.При таком стаже и количестве выкуренного так просто не может быть,организм наверное в шоке и не понимает что происходит,или столько г... всякого накоплено,что несколько дней можно жить "на запасах",значит накроет позже.Поэтому бдительность нельзя терять.Но все равно настроение бодрое,для меня и день некурения-это Героический Подвиг,смогла день-смогу и два,и три.... Пока испытываю только радость от содеянного!!! |
|
| Страница 1 из 92 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|