Руслан, дорогой,
"хочется, похочется, перехочется". Перехочется обязательно и неотвратимо, если Вы будете последовательны и решительны.
Карра отложите, он пишет для курильщиков, а не для тех, кто уже почти месяц не курит.
Эти возвратные "хотения" будут еще долго. Ваша задача научиться на них правильно реагировать. Не задаваться вопросом, когда же, наконец, это кончится? Не считать, что Вы как-то не так бросаете, или что Вы какой-то "не такой". Эти "хотения" естественны.
Всё искала достаточно адекватный образ, дабы описать этот процесс.
И вот сейчас осенило - это похоже на костер! Вот мы его разожгли и внимательно поддерживаем его в горящем состоянии, подкладываем дровишки, помешиваем, не даем угаснуть. Потом решаем - хватит. Не нужен нам костер. И он начинает потихоньку догорать. Но нет-нет вспыхнет ненадолго язычок пламени, раскраснеются от мимолетного дуновения ветра тлеющие угольки. Все больше золы и пепла, исчезают последние отблески огня, костер остывает. И он НИКОГДА не разгорится вновь, если мы не расшевелим кучку пепла, не отыщем тлеющую искру, не будем раздувать ее и подкладывать сухие веточки. Если же костер прогорел полностью, сам он не разгорится никогда!
Так вот, чем меньше мы будем шевелить "остывающее кострище", тем меньше у него шансов разгореться вновь. А уж если отойти подальше, да заняться чем-то другим, то вообще забудем, что оно был.
Мне уже даже поверить трудно в то, что я не только курила, но курила ТАК ДОЛГО.
Возвратное "хотение" может случиться и через год, но оно абсолютно бессильно перед Вами и исчезнет так же легко, как и возникло, если... не подбрасывать сухин веточки в костёр. Лучше иметь под рукой воду, чем дрова
НЕ КУРИМ и НЧ - сдохнет!
Удачи!
, одышка при подъёме пешком на 7-ой этаж - осталась.
