Молодец! Вот так осознанно, с чувством, с толком, с расстановкой обязательно все получится! А временный дискомфорт - это неизбежная расплата за годы курения. Скоро отпустит. Я знаю
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Сантора) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12501 |
Страница 4 из 4 |
| Автор: | Злата [ 11 фев 2010, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А можно поподробнее....Где именно болит? |
|
| Автор: | Suntor [ 12 фев 2010, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Злата писал(а): А можно поподробнее....Где именно болит?
Ночи стали как деревянные. Все тело напряженное. Спазмы идут по всему телу. В передней части головы напряжение. У меня такое ощущение, что там и в животе и есть воля. Именно этими частями тела борюсь с заразой. Тянет всего меня. Не могу взять себя в руки. Ничего не хочется делать... такой пародокс..тело напряжено, а на все дела полный расслабон...вся воля сейчас в борьбе с змием дымовым. Общий дискомфорт. А у некоторых первые дни, наоборот, легкие. У всех по-разному. ТУПО НЕ КУРЮ . ТУПО ЕМ МНОГО. |
|
| Автор: | Suntor [ 12 фев 2010, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Только что с работы приехал. В машине вдруг само собой принялось решение купить сигарет и выкурить. Я понял, что вновь начну курить. То есть я то принял четкое решение - ПОЖИЗНЕННО перестать курить. Но курительная программа так не думает. На работе я сам себе задал вопрос... а что меня может заставить вернуться в плен сигарет? и сразу в голове всплыл ответ..ничего. И никогда не буду больше курить. А тут в машине, где-то через 3 часа само принялось решение курить. Это не я выбирал это. Это выбрало меня. Не знаю как, но я поменял решение о курение и решил, что не буду курить. Было больно. Но вот пишу сюда и не курю. Я даже не думаю о том, чтобы начать курить. Но в машине с такой силой всплыло это решение. Я изменил свое желание покурить на ТУПО НЕ КУРИТЬ. Больно физически. Еще хуже, чем вчера. Когда ложусь, начинает кружиться голова. Начало чесаться все тело. Особенно в области легких, как на груди, так и на спине. Насморк, кашель. Ноги ломает дико. Дико - других слов не могу подобрать. Я физически ощущаю как их выворачивает. Я всегда считал, что курю потому, что мне нравится. Такое ощущение, что я теперь выпиваю чашу этой своей радости от курения. Точно также мне больно, как раньше нравилось. Мне больно потом, что я курил. Это я очень хорошо усвоил. И сейчас я получаю то, что было под этим удовольствием от курения. |
|
| Автор: | Suntor [ 13 фев 2010, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Причинами отказа от курения 2 и более пачек в сутки явились следующие причины... 1. Я захотел стать свободным от курения, уже навсегда, пожизненно. 2. Здоровье, хроническая усталость, которую я и не связывал с курением, кашель, ОРВИ и ОРЗ. 3. Тратить деньги на собственное медленное самоубийство это идиотизм высшей категории. 4. Я бросил себе вызов, вызов своей могучей воли, что смогу сокрушить эту заразу. И я её сокрушу. 5. Мне любопытно, как это быть некурящим, не думать о сигаретах? 6. Мне скоро 30 лет и считаю, что 13 лет отравлять себя это признак подростковости, а не серьезного отношения к себе и к жизни. 7. Близкие не должны страдать от моей аддикции. 8. Я хочу вдыхать запахи и чувствовать их. А не быть с вечно заложенным носом. 9. Я обещал своему деду еще 16 лет назад, когда не курил, что никогда не буду делать этого. Он уже 12 лет назад умер. Думаю, именно от курения не в последнюю очередь. 10. Я хочу прожить минимум 250 лет и мне не по пути с алкоголем. 11. Мне нравится говорить другим... я курил по две пачки день на протяжении 13 лет, а теперь уже я не курю. Такая гордость за себя. 12. Я получил такую кучу свободного времени, просто так, бесплатно. 13. Улучшение работы мозга очень важно во всех областях жизни... ................................... Потом продолжу... |
|
| Автор: | Злата [ 13 фев 2010, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Вот так осознанно, с чувством, с толком, с расстановкой обязательно все получится! А временный дискомфорт - это неизбежная расплата за годы курения. Скоро отпустит. Я знаю
|
|
| Автор: | Suntor [ 13 фев 2010, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Злата писал(а): Молодец! Вот так осознанно, с чувством, с толком, с расстановкой обязательно все получится! А временный дискомфорт - это неизбежная расплата за годы курения. Скоро отпустит. Я знаю
Спасибо большое. Поддержка всегда воодушевляет. И вам легкого и счастливого не курения. Самочувствие туда-сюда прыгает. |
|
| Автор: | Suntor [ 31 дек 2019, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Сантора) |
Вот уже 10 лет прошло, а я курю по 50 сигарет в сутки и пока не могу добиться устойчивого прогресса. Воз и там поныне. |
|
| Автор: | FUKS [ 31 дек 2019, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Сантора) |
А прогресс - это хотя бы +1 к дневной дозировке каждый месяц? |
|
| Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|