Всем салют! Читаю ваш ресурс вторую неделю, ваши усилия достойны восхищения и похвалы. Мне 26, курю порядка 10 лет. Три года назад была первая серьезная попытка бросить, не курил полгода, был счастлив и уверен что никогда больше не закурю, при этом всё что связано с табаком вызывало отвращение. Но на Новый Год по глупости решил невзначай побаловаться и проклятый механизм снова заработал... Сначала мысль "докурю пачку", затем "до конца недели". Самое паршивое, что курить после этого начал больше. Но мысль, что надо бросить не покидает, при чём происходит всё по аналогии "перед смертью не надышишься". Поражаюсь, что существуют люди которым удаётся курить только по выходным/праздникам/только когда выпьют. Пришёл к выводу, что у меня пожалуй просто патологическая предрасположенность к этой дряни. Хотя очевидно, что абсолютно ничего сигареты не дают, а только лишь отнимают, и что это самая бестолковая привычка, но зачастую ловишь себя на мысли, что действительно получаешь от курения удовольствие, что это тебе это нравиться. Самообман! В своем случае понимаю, что гораздо сложнее собраться и найти в себе силы себя заставить, чем бросить курить. В течении нескольких лет тешил себя мыслью, что вот-вот, скоро... В 24 после института оказался в армии. Думал вот он шанс! Как раз и спортом займусь. Не тут то было, спорт спортом, а сигарета в зубах. Вспоминаю и поражаюсь собственному идиотизму, 10 минут назад пробежали 1 км или сыграли 1 ч в футбол, а уже сидим в курилке и дымим. Нет пожалуй армия и табак вещи неразделимые. Уже после думал об этом постоянно, были попытки, но вряд ли их так можно назвать, просто выходило что курил меньше чем обычно, но затем снова начинал дымить как паровоз. Последнее время пачки на 1.5 дня хватало, раньше пачка в день уходила. Главное конечно никаких компромиссов. Иначе постоянно подсознательно будешь находить себе оправдания, отговорки, причины. Вот с понедельника брошу, проходит пару дней, вспоминаешь что в субботу у кого то ДР, и думаешь что вот придётся выпить, а там уж точно закуришь. И так далее. Все стрессовые события, как положительные так и напряженные вынуждают тебя откладывать это решение на потом. А по сути откладываешь ЖИЗНЬ на потом... Замкнутый круг.

Не курю третий день. В этот раз решил серьезно. Первые два дня настоящая ломка. Сейчас уже легче. Продержаться до конца недели, а там в отпуск на море =)

Пост возможно не по теме, просто хотелось выразить мысли.

Что за слово такое выдумали - артериосклероз? Вариант острого хондроза?
Правильно писать - АТЕРОСКЛЕРОЗ. Ну, или на худой конец - склероз артерий.

Артериосклероз = склероз артерий: могли бы писать зарастание артерий для понимания проблемы.

Атеросклероз (от греч. athera — кaшица и склероз), хроническое заболевание, характеризующееся уплотнением и потерей эластичности стенок артерий, сужением их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов; обычно поражается (хотя и неравномерно) вся артериальная система организма. Ранее понятие "А." отождествлялось с артериосклерозом — понятием, объединяющим различные по своей сущности заболевания...

Привет всем единомышленникам!
Почувствовал потребность написать о наболевшем, наверное форум понравился. Мне 47 лет, курю 33 года. Вчера решил в очередной раз бросить. Купил таблетки "Табекс", и вот сегодня выкурил только две сигареты. Завтра попробую совсем не курить. Первый пост в форуме конечно впечатлил, хотя я уже давно не мальчик. Какие способы я только не испробовал - и книга "Легкий способ бросить курить" (куплена по почте), никотиновый пластырь и т.д. Для себя я сделал вывод - только сила воли и большое желание. А таблетки - это просто для самоуспокоения. Плацебо вобщем. Завтра второй трудный день без курева. Спасибо тем, кто дочитал до конца. Спасибо за первый пост.