NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ПИСЬМО КУРИЛЬЩИКА С 18 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ, БРОСИВШЕГО КУРИТЬ
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=18864		 Страница 1 из 1
Автор:  Евпатии [ 27 окт 2012, 01:25 ]
Заголовок сообщения:  ПИСЬМО КУРИЛЬЩИКА С 18 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ, БРОСИВШЕГО КУРИТЬ
Письмо, бросающим курить, от курильщика с 18-ти летним стажем, бросившего курить. Первое, что вы должны понимать - необходимость бросить. Весь этот вред, отрицательные стороны и т.д. Потому что это письмо о том, что предстоит сделать, чтобы бросить курить. Теперь замрите. Сейчас ты читаешь это письмо. Это факт. Точно такой же факт, что скоро ты захочешь покурить. Я попрошу тебя на этот раз сделать что-нибудь или, наоборот, пролениться и пропустить следующий перекур. Подумай о чём-нибудь. О чём угодно. Это даст время. Желание покурить временно ушло. Но оно ещё много раз будет возвращаться. И каждый раз будет исчезать, появляясь снова и снова. Прошёл день. Прошло два дня. Никотин вместе с зависимостью уходят из организма. Осталась привычка. Она продолжает напоминать о себе. Воспоминания о перекурах, о чудной сигарете с «утреца» или в кругу близких курящих друзей. Да! И воспоминания покидают твоё сознание. Тебе легче дышать, ты высыпаешься, чувствуя лёгкость, у тебя экономятся время, часть денег. Повышается настроение. Ты держишься. Воспоминания периодически появляются и исчезают вновь. Приходят и уходят. Приходят и уходят. Теперь, когда прошёл месяц, ты видишь, что идёшь по САМОМУ верному пути и легко способен избавляться от уже таких редких воспоминания о курении. Они стали скорее как страшный сон! Ты стал уверенным. Ты обнаружил в себе запас огромных сил, энергии, жизнелюбия. Ты стал волевым. Ты победил себя. И теперь успешно воплощаешь в жизнь свои задумки, размышления, которые когда-то, месяц назад были всего - лишь занятием, заменяющим курение. Помни, ты стал свободнее, отказавшись от рабской потребности, которая больше забирала, чем давала. Я горжусь тобой. Тобой гордятся близкие. Тобою гордишься ТЫ. По праву! ТЫ-ПОБЕДИТЕЛЬ. Ещё нет? Тогда, действуй. Пропусти первый перекур. За ним второй, третий… Пропусти, прогуляй), сделай что-нибудь. Например, съешь банан. Поговори с другом. Пройдись. Прочитай страницу. Можешь просто расслабиться и отдохнуть. Можешь и подвигаться. Ты можешь всё. Пропусти девятый, десятый, двадцатый и даже сотый перекур. Прогуливай все перекуры подряд. Один за другим. Я прогулял, миллионы ранее куривших, тоже. Этот путь прошли все бросившие. Пройдёшь и ты. Если хочешь. Зачем бросать? У тебя есть на то причина. Чтобы бросить («бросить»-глагол, т.е. совершить действие), нужно сделать бросок. Не надо ничего «бросать», надо совершать другие действия. Чем ты занимаешься обычно в свободное от курения время? Вот и делай то же самое, что делаешь всегда. Только без этих пауз, без перекуров. Пройдёт время и пройдёт желание курить. Это доказано. Это пройдено. Это проверено. Потерпи и через время нужда терпеть исчезнет, как и желание курить. Или всё таки пойти покурить? Или всё же съесть банан? Сигарета или «банан»? «Банан» или сигарета? Но это будет сейчас. Или завтра? Но ведь и завтра настанет это «СЕЙЧАС». Или через неделю(когда ты там планируешь?) ты должен будешь сказать «сейчас». Так всё-таки сейчас? Или потом? Если ты решил отказаться, то придётся начать терпеть сегодня, сейчас! «Потом» всегда превращается в «сейчас». Это неизбежно. Кто сможет за тебя отказаться от курения? Встречный вопрос: «А смогли бы ли вы отказаться за кого-либо? Глупый вопрос, правда?) Поэтому, как чаще всего бывает, надо терпеть самостоятельно. Но это того стоит. Какие-то доказательства нужны? А зачем. Просто поверьте и сделайте. Я люблю вас. Вне зависимости от вашего курения. Потому что был одним из вас. Кто-то с большим стажем, кто-то с меньшим однажды задумался и остановился. Остановил процесс уничтожения себя), хотя безусловно это давало наслаждение в виде кайфа, которое было временным и уже не нужным. Простое письмо желающим бросить. Я долго никак не мог бросить. Постоянно закуривал вновь. Смешно даже, оглядываясь назад, и как на самом деле оказывается просто. Всего лишь сказать «сейчас» и сделать это))) Желаю искренне удачи!!! На веки ваш «бывший курильшик».
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/