NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Ален Карр http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=39 |
Страница 2 из 11 |
Автор: | Бывший курильщик [ 02 авг 2004, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ален Карр |
max писал(а): Есть ли информация по поводу книги Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить"?
Купил вчера, пока не читал. Расскажите кто этим занимался.[/b] Это действительно работает!!! Я - бывший заядлый курильщик с 11-летним стажем, курила от пачки в сутки крепостью Ротманса. Книга лежала больше года. Жалею, что не прочла раньше... Новое состояние с чем-либо сравнить сложно. Это имеет смысл проверить на собственном опыте. Попробуйте - Вы не пожалеете!!! Удачи! |
Автор: | Гость [ 05 ноя 2004, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
А есть ли эта книга в электронном виде? Может кто вивел в сети? я только на рекламу натыкаюсь |
Автор: | пончик [ 05 ноя 2004, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я тут впервые, ну очень нужно поделиться, нескем больше!!!! Крик души! Стаж у меня 16лет будет 7ноября, пачка в день (сутки). Этим летом как бы сознательно уменьшала дозу, потом с переменным успехом то курю, то не курю, но срывами это не считала. Две недели назад решила, ВСЕ, ХВАТИТ! Унитазировала оставшие сигареты. Через неделю ровно, в гостях под пиво из-за любопытства 1 выкурила, мерзость...., убедилась что не хочу, пожалела что вообще к ней прикаснулась, и забыла. НО! вчера началась сессия (я заочник), мои согруппники поняв (именно сами догадались) что я не курю, стали предлагать закурить, причем одни и теже по несколько раз и со словами типа "ой, ты же бросила, извини, забыл(а)" (подозреваю, что специально). Сегодня экзамен сдавали, волновалась конечно. Вчера и сегодня после экзамена мне даже в голову не приходило, что можно курить. А вот когда я приехала домой, очнувшись от волнения, и осознав что сдала на ТРОЙКУ! мой разум отключился, я как в "тумане" понеслась к ларьку и купила по штучно - 2. Дома выкурила их одна сразу за другой (в тихушку, не дай бог кто увидит) получив колосальное удовольствие и уснула на 4 часа. Теперь меня это мучает. Почти реву, и трояк тут уже ни при чем. Не ужели все сначала, да еще во время сессии. Теперь я хочу курить и держусь из последних сил. Кстати, когда я не курила настроение менялось очень быстро, то я безумно счаслива, то сентиментальная такая, плачу над мультфильмами, от радости за кого-нибудь или потому что у кого-то неприятности. Я очень эмоциональный человек, но чтобы до такой степени - это уже через чур. Муж меня не понимает, он ни когда не курил, ему смешно, а мне от этого еще больше плакать хочется. Раньше я нытиком не была, я с детства жизнерадосный человек, даже когда разбила в хлам год назад новехинький Рено со мной такого не было, я стессоустойчивая была!!! Депрессия, гормоны ?!? Ой, не справляюсь я с эмоциями!!! УУУУУУУУУУУУ |
Автор: | Ksen [ 05 ноя 2004, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Плакать не нужно. Срывы, к сожалению, периодически происходят - главное чтобы они не вошли в привычку.Если есть желание, то бросишь. Просто пойми, что никакие стрессовые ситуации от сигарет не станут легче. Стерсс он стресс и есть , а экзамен - это стресс... сама сдавала когда то. На одногруппников внимание не обращай, я не понимаю что за люди такие -когда я бросила, то меня все поддержали - и на работе, и друзья.. Попросила бы сигарету -фиг бы дали. |
Автор: | Пончик [ 19 ноя 2004, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Купила я эту книжку!!! Толстенькая!!! Начала читать.... ага я здесь болтаюсь больше, чем читаю |
Автор: | Alesta [ 19 ноя 2004, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пончик писал(а): Купила я эту книжку!!! Толстенькая!!! Начала читать.... ага я здесь болтаюсь больше, чем читаю
А зачем ты ее читаешь? Ты же уже 2 недели не куришь? Или купила, чтобы не сорваться? Ни одна книжка не поможет так, как общение и поддержка от реальных людей (низкий поклон форумчанам) |
Автор: | Пончик [ 20 ноя 2004, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
2 недели, ха, это ж не срок. Купила ради инереса, да и чтобы не сорваться, как дополнительное средство когда курить нахлынет (ну, вместо заменителей) и т.д. и т.п. Форум, он конечно главное, общение не чем не заменишь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Автор: | PoliS [ 22 ноя 2004, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пончик писал(а): Купила я эту книжку!!! Толстенькая!!! Начала читать.... ага я здесь болтаюсь больше, чем читаю
Читай-читай! Реально помогает! |
Автор: | Пончик [ 22 ноя 2004, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Читаю, помогает! |
Автор: | Yfcnz [ 08 янв 2005, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дрюндель писал(а): Лучше сам прочти, а нам расскажешь потом.
|
Автор: | AK5M2 [ 03 мар 2005, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ален Карр |
max писал(а): Есть ли информация по поводу книги Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить"?
Купил вчера, пока не читал. Расскажите кто этим занимался.[/b] Я по ней бросил. 2 месяца не курю и что главное - НЕ ХОЧУ ВООБЩЕ. Иван. ak5m2@MAIL.RU |
Автор: | Ев Ив Ру [ 09 мар 2005, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Курить?!А зачем? |
Здравствуйте все!!! Было дело,прочитал. Как то раз,подруга попросила купить книгу "Легкий способ бросить курить".Я ещё сам попробывал её отговорить от этой дурацкой (как сам считал) затеи.Но не удалось.Пришлось купить.Бросать курить я и не собирался.Вот только взял и прочитал сначала её сам.Прочитал в октябре месяце,вот теперь и не курю по сей день.И ещё человека три бросило по моей книге (не ошибка-моей книге!)Да кстати,подруга тоже уже три месяца не курит. Вот такая история.Так что рекомендую.Стаж курения у меня был (как я считаю) большой-15 лет. |
Автор: | --- [ 09 мар 2005, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пончик писал(а): Форум, он конечно главное, общение не чем не заменишь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Долой пропаганду интернет-зависимости как никотинозаменяющей зависимости. |
Автор: | piatniza [ 10 мар 2005, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я скачала Алена Карра где то сдеся - в дневниках.... жаль не помню у кого. искать надо где то в декабрьских дневниках людей которые быстро отседова убегли.... Вот мои впечатления: если вчитываться в предисловие - то начинает подташнивать... но потом я подумала что это - уловка автора... типа если человек эту чушь осилит - то наверняка решимости полон курить бросить)))... книга хорошая - действительно грамотная, подход к проблеме сформулирован правильно - к бросанию курить надо относиться не как к мучению жертве и пр, а как к освобождению, излечению, ну в обсчем делать это надо с радостию и весельем а никак по-другому - для меня это было открытие, вот сейчас учусь радоваться)))) главное продержаться первые страниц 20 25))))) одна тема только есть - даже Ален карр утрверждает что без решимости и силы воли курить бросить сложно, воть.... Всегда ваша, Пашка |
Автор: | --- [ 10 мар 2005, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пончик писал(а): Читаю, помогает!
Читать 40 вечеров по 40 минут перед сном. |
Страница 2 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |