NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Просто о дыхании для жизни и здоровья. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=19333 |
Страница 8 из 8 |
Автор: | The Mad Hatter [ 01 дек 2013, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто о дыхании для жизни и здоровья. |
Как правильно дышать по методу К.П. Бутейко В ролике дана краткая, но весьма полезная для всех информация о том, как нужно дышать, что бы сохранить своё и своих детей здоровье. Советы не сложные, не требуют вмешательства в глубинные механизмы, но в простоте этой огромная польза. Попробуйте и убедитесь в этом сами. Собственно ролик: http://www.youtube.com/watch?v=D3dru1hJBXU |
Автор: | FUKS [ 01 дек 2013, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто о дыхании для жизни и здоровья. |
Тезис из ролика: чтобы правильно дышать, не теряя углекислоты, надо дышать расслабленно. Отсюда вопрос: годится ли пиво для расслабления и курево или газировка для насыщения углекислым газом? А чтобы дышалось расслабленно, нужно отсутствие постоянного (фонового) напряжения, то есть чистая совесть, тогда и курить не хочется, потому как нет достаточных причин для стресса. |
Автор: | The Mad Hatter [ 02 дек 2013, 00:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто о дыхании для жизни и здоровья. |
FUKS писал(а): Тезис из ролика: чтобы правильно дышать, не теряя углекислоты, надо дышать расслабленно. Я бы так не сказал. Хотя отчасти это тоже верно. Но в целом о методе лучше почитать полностью, тогда понятнее становится что и почему. FUKS писал(а): Отсюда вопрос: годится ли пиво для расслабления и курево или газировка для насыщения углекислым газом? Пиво годится для расслабления, но помимо расслабления такая куча "побочки", что не стоит. Курево насыщает угарным газом и много ещё чем, так что тоже не тянет. Газировка насыщает углекислым газом что и зачем? Ну, понятно, тоже в пролёте. Итог таков, что имеются вполне естественные способы приведения газообмена в норму и любые "костыли" скорее вредны. FUKS писал(а): А чтобы дышалось расслабленно, нужно отсутствие постоянного (фонового) напряжения, то есть чистая совесть, тогда и курить не хочется, потому как нет достаточных причин для стресса. А если совесть не чистая, но это носителя совести не напрягает ничуть, он спит как младенец, не курит и не пьёт, полностью без стрессов не обходится, но считает их полезными, как способ тренировки организма, а фоново напрягаются только некоторые его окружающие, то им этим окружающим непременно пива и покурить надо? |
Страница 8 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |